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Sonntag, 7. März | 11 – 12 Uhr:

Young sporty yogi woman practicing yoga concept, sitting in paschimottanasana exercise, Seated forward bend pose, working out on black mat, studio floor background, legs and hands close up

Yoga für einen guten Zweck.

Yvonne Becker von yogawieduwillst bietet uns diesen tollen Online-Workshop an:

In dieser Stunde geht es um die Balance zwischen Kraft und Loslassen. Durch die Kombination von ruhigen, achtsamen Yogahaltungen aus der Yogatherapie und dem Yin Yoga – mal kraftvoller und mobilisierend, mal passiv für 3 Minuten gehalten – sowie unterschiedliche Entspannungsübungen (Pranayama und Meditation) kannst du Verspannungen sanft lösen, dein tiefer liegendes Fasziengewebe regenerieren, zur Ruhe finden und deinen Geist wieder mehr auf das ausrichten, was dir wirklich wichtig ist.

Beitrag: 10,- €, Anmeldung: muenchen@gut-tat.de

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